a mógłbys powiedziec czy ta dieta jaka jest na górze moze być? tak zwyczajnie ja ocen.. Tussipect razem z kawą cos jak therma pro- sprawia ze mi sie jeśc nie chce a witaminy bo w takim systemie jakim zyje- uczenie sie do 3 - 4 w nocy bez witamin , kawy i magneziku to ja bym daleko nie zaszła jak masz chwile to to oblookaj Każdy dzień to walka Ze [...]
Ok, to ja lece na trening... ciekawe jak sie spodoba tym dwóm.. starszym panom potrenuje pectralis major et minor, a jak starczy czasu to również biceps brachii Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy [...]
[...] wiec jazda tworzyc coraz to nowe diety. To cale gadanie o pozbywaniu sie z organizmu toksyn jest przereklamowane, kazdy kto ma do czynienia z biochemią zdaje sobie sprawe jak wiele negatywnych efektow ma glodowka na organizm. To ze Chinczycy tak wierzyli nie znaczy ze tak jest, na chinska medycyne tez jest moda. Zwlaszcza na jakies tam [...]
[...] glupoty ale to sprawa zycia i smierci ze tak powiem i nie cofne sie przed suplementami(wiem ze to szalenstwo ale prosze o nie pisanie wypowiedzi typu : Wybij to sobie z glowy itp.!! bo juz to przemyslalem) Chcialem was prosic o ustalenie jak najlepszego treningu glownie o to mi chodzi, a poza tym dodatkowe rady. Z gory dzieki i pozdrawiam
No!Jak na Twoją wagę z profilu to całkiem nieźle, ale widać spore braki.Pracuj dalej nad masą.Skup się na nogach i ramionach bo z tym chyba u Ciebie najgorzej.Jak na 1,5 roku ćwiczeń to mogłeś zrobić więcej.Ja po tym okresie nabrałem ok. 10kg masy i na klatkę wyciskałem 100kg choć i to żadne osiągnięcie. Lubię forum jak koń owies
Dobry produkt olimpie poczekamy teraz na cene. A co do efektow to przynajmniej na sfd malo kto to bral to ciezko sie dowiedziec o dzialaniu tego..napewno dziala ale jak to chyba my bedziemy jednymi z pierwszych testerow Na forum zagranicznym chyba troche o tym srodku bylo.... <<<Champions are Made Not Born>>>
Dzięki Słabeusz za odzew, BCAA rozumiem że 1tab/10 kg ciała (to wyjdzie 9 tabletek przed treningiem - wszystko połknąć naraz?), a w dni nietreningowe wogóle.Słaby, jak bierzesz kreatyne?? (dni treningowe, nietreningowe no i czy bawisz sie z faza nasycenia?)
jakie z dostepnych na czarnym rynku nadaja sie do jej zapobiegania badz zatrzymania procesu jej tworzenia prosze o konkretne odpowiedzi ?? czy nolvadex da rade? slyszalem ze bez odpowiedniego poziomu estrogenu progesteron nie jest w stanie wywolac gino .jak to jest prosze o odpowiedz tych co sie troche znaja .
[...] napewno strasznie zadowlony i ogromnie wdzieczny!!!mam 176cm,58kg,szczupłej sylwetki!i z moja prozba zwracam sie czy którys z was by mugł mi pomuc np:rozłozyc treningi co w jaki dzien cwiczyc i przedewszystkim jak sie odrzywiać.(mam juz kupioną kreatyne)serdecznie dzienkuje z gury za pomoc !!!odpwiedzin oczekuje na e-maila [email protected] lub na [...]
sly15 radzi: "Smalec czekolada zero ruchu;) cierpliwość przedewszystkim " A ja do tego radze wprowadzic sobie do otworu gebowego rurki coby sie nie cofalo a jak sie cofnie zeby wciagnac spowrotem. Pozdro - jak chcesz na powaznie zaczac cwiczyc : poczytaj, poczytaj, poczytaj, popytaj, popytaj, popytaj, @!!!!
[...] (trawiacy laktoze - cukier mleczny) zniknal - one do mleka juz wrocic nie moga... natomiast sa zarowno osoby, ktore mleka nigdy pic nie przestaly (na dluzszy okres czasu) jak i ludzie u ktorych laktaza jest obecna cale zycie........ i oni mleko pija bez zauwazalnych problemow. natomiast fakty pozostale: - czlowiek jest stworzony do picia [...]
Plasta wydaje mi sie ze 5gramow w dzien nie trenigowy to troszke malo no ale jak chcesz;) a co do dzialania kretki to kup kup CARBO bo duzo daje! lepiej sie wchlania kretka! a za 1000gramow CARBO dasz 30 kilka zlotych;) ew za CARBO kup ryboze ale drozej Cie wyjdzie;) bez masy nie ma klasy...
[...] ja prawie od razu /9 dni/ miałem duży skok w sile, a i waga szła do góry. Wiem, ze to woda, ale pozniej /4tygodzie/ zostala i po cyklu spadki byly minimalne, zarówno w wadze jak i sile. Ja jeszcze robie tak, ze pierwsza dawke kretki wypijam z sokiem nad ranem /4-5godz/. Pózniej nie ma problemów ze sniadaniem. Sądzę, ze jak połączysz białko + [...]
[...] ze bedziesz jadl pasze dla świń bo innego wyjscia nie widze zeby przytyc. A jezeli chcesz przytyc madrze to zacznij czytac na forum posty dotyczace odzywiania, treningu jak sie postarasz i bedziesz konsekwentny to przez pol roku mozesz nabrac pare kilo masy miesniowej a to juz jest cos ( ale o zgrozo nie 25 kg, no chyba ze z uszczerbkiem na [...]
[...] - wiele zależy od psychy. Jednak pamiętaj że hoolsy leją się regularnie i mają obycie, mimo wszysto trzymam kciuki. P.S. Mnie też zaczeło korcić ostatnio żeby wybrać się na jakiś meczyk i wbić sie w tłum walczących i trochę pomachać, jedyne co powstrzymuje mnie od tego to świadomość iż są duże szanse że mnie dopadną w kilku lub oberwe od [...]
Nie no wypas!! Chlop jak dąb :) Rośnijcie zdrowo ! Tu mozesz mnie zobaczyc: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=122559 Tu mozecie zobaczyc jak sie bawilismy w łebie 2003: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=111236&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia
[...] że sprowadza na prawidłową drogę , wyprowadza z blędu.Glutamina nie działa i basta , hmb tak samo , serwatka nie potrzebna , ryboza badziewie ...itd..itd. Toć to wygląda jakby jakies proroctwo wyczytał i teraz naucza. :)" Nie ma pytań.Przykro mi ze czasem coś napisze w Twoim ulubionym dziale dzięki któremu mozesz pojeść izolatu. To [...]
grubo naprawde. o tym niesłyszałem ale sądze że nie jest takie złe.może kiedyś jak bede zalany w trupa spróbuje. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
aha, widziałem to u siebie w sklepie, zakupie se to i pewnie mi wyjdzie na ZDROWIE.... aaa i mam jeszcze jedno pytania, czy GLUKOZA nie powoduje tycia, nie chciałbym sie zalać tłusczem bo słyszałem że węglowodany moga się odkładać w organizmie tak jak tłuszcze...??
Kawa czy herbata część I
